#替自己慶生 #iam （文長慎入） 每當進入一個新的人生階段，我總是需要大海的陪伴。 這次在...

🔥週四晚上跟佑平合體教課的影片也出爐囉！🔥 好念舊的晚上啊～特別選了首比較快節奏、熱鬧點的音樂，跟佑...

🌕中秋節快樂！🥮 疫情還沒鬆綁的狀況下，實在讓人無法輕鬆擁抱這個團圓的節日。 但沒關係，只要大家都...

去年的我，怎麼覺得好像很久以前了⋯⋯...

#AsiaFit #Instill #whatasurprise 🌕中秋節前夕收到美好的禮物，整個...

#如何在混亂中找到平靜 窗外因為燦樹而風強雨驟，大家都在做什麼呢？ 摸摸胸口，你的心與呼吸是安穩的...

#用愉快玩耍的心面對 不是指不認真或隨便唷！玩耍的心可以是既認真投入、又靈活有創意滴😎。 颱風🌀...

#給自己優質的陪伴 最近疫情又開始變化不定，大家都辛苦了。😢 要穩住自己的心，「陪伴」是最好的方...

#回公館MM第一發 見到老朋友可以嘰嘰喳喳聊天 真的好開心💕 選這首歌，本來喜歡它的歌詞跟氣氛，沒...

親愛的大家，明天晚上我終於要回歸MM的實體課程了💕 想要一起來跳舞的寶貝，請記得要先去教室粉絲頁預...